Jogas tūre Šrilankā | 16-31 janvāris 2025

🌴 16 dienu gara Jogas tūre pa Šrilanku iedvesmos ikvienu, kam patīk joga, okeāns un palmas ziemas vidū, kā arī neaizmirstams piedzīvojums labā kompānijā. 4 dienas ceļosim pa salu + 10 dienu jogas retrīts pie okeāna mājīgā villā.

🌴 Šrilanka, Rāmas svētītā sala, ir ideāla vieta, kur nodarboties ar jogu un atrast iekšējo mieru. Jogot katru dienu, savienoties ar dabu, atbrīvoties no stresa un spriedzes, atgriezīsimies atjaunojušies un apskaidroti.

ॐ Kam jogas retrīts Šrilankā piemērots? Ikvienam, kurš:

• vēlas dziļāk ienirt Krija jogā, pranajamā un meditācijā
  
• meklē veidu, kā atpūsties un atgūties, uzlādēties un iegūt resursus
• būt ciešākā kontaktā ar dabu un zilzaļu okeānu
• atpūsties labā kompānijā ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem
• veikt garīgās pašattīstības ceļu un meklēt jaunas meditācijas un jogas prakses formas
• virzīties uz priekšu izaugsmē un spert nākamo soli savā Ceļā
• vēlas atklāt Šrilanku, izpētīt jaunas vietas
• vēlas pieskarties citām kultūrām un piedzīvot neaizmirstamus piedzīvojumus.

ॐ Programmā iekļautas 2 ikdienas nodarbības: No rīta plkst 6:00-8:00

• Iesildīšanās ķermeņa pamodināšanai, lai pārslēgtos.
  
• Krija joga, lai sniegtu enerģiju visam ķermenim.
• Jogas terapija mugurkaula un stājas uzlabošanai.
• Pranajama - elpošanas prakse, kas palielina ķermeņa iespēju robežas.

ॐ Vakara nodarbība 19:30-21:00

• Prakses divatā ar osteopātijas elementiem
  
• Apzināto kustību prakse un citas efektīvas pašregulācijas metodes.
• Meditācija, Joga Nidra un citas īpaši dziļas relaksācijas metodes.

ॐ Kas mūs sagaida?

ॐ Ko jūs galarezultātā saņemsiet?

Rezultātā jūs atgriezīsities mājās daudz labākā fiziskā un psiholoģiskā stāvoklī. Jūs izkļūsit no ierastā hroniskā noguruma stāvokļa un saņemsiet enerģijas lādiņu daudziem mēnešiem uz priekšu. Dziļa ķermeņa atslābināšana un enerģētikas atjaunošana sniegs iedvesmu dzīvot un radīt vairāk un vieglāk. Tiks atbildēts uz daudziem jautājumiem, un dzīve iemirdzēsies jaunās krāsās.

ॐ Kur tas notiks?

Šrilanka sanskritā nozīmē "svētīta zeme". Un nav labāka nosaukuma šai mazajai, viesmīlīgajai salai, kas ir slavena ar tējas plantācijām, lieliskām pludmalēm, eksotisko dabu un arhitektūru. Kāds ierodas šeit, lai atpūstos no steigas un saņemtu enerģiju senajos budistu tempļos. Kāds meklē aizraušanos, iekaro viļņus sērfojot vai dodas uz kalniem. Citus piesaista iespēja kārtīgi izsildīties smiltīs un peldēties Indijas okeāna ūdeņos. Mēs arī to visu darīsim + JOGA un garīgās prakses.

Unavatuna ir viens no slavenākajiem Šrilankas kūrortiem ar attīstītu tūrisma infrastruktūru. Mēs kļūsim par mājīgas villas iemītniekiem, kas atrodas tūristu ciemata Unawatuna centrā, tikai 260 metru attālumā no galvenās pludmales. Villa sastāv no trim ēkām, kuras apvieno zaļš tropu dārzs. Teritorijā atrodas iekštelpu treniņu laukums, 85 kv.m. Izmitināšana 2-vietīgās un 1-vietīgās istabās.

✅ Jogas ceļojums 16 dienām: 1490-1720€ 

Cenā iekļauts:
 🥥 Jogas nodarbības un retrīta organizēšana visa ceļojuma laikā.

🥥 Ekskursija 4 dienas / 3 naktis ar transfēru, nakšņošanu divvietīgos numuriņos, ēdināšanu šajās dienās (brokastis + vakariņas) un iekļautas visas ekskursijas.

🥥 11 dienu nakšņošana pie okeāna ērtā Jogas villā.

🥥 Brokastis ar daudz svaigiem augļiem un svaigi spiestām sulām.

🥥 Iekštelpu jogas zona.

🥥 Transfērs uz lidostu un visi transfēri pēc programmas.

🥥 Dzīvošana privātā istabā 1870€

🥥 Dzīvošana  divvietīgā istabā 1670€ 

✅ Lidojums Rīga-Stambula-Kolombo un atpakaļ: 1100€. Mums ir rezervētas 25 biļetes

• TK1758  16JAN  RIXIST       11:35 16:00   
• TK 730  16JAN  ISTCMB     19:25 06:10+1   
• TK 731   31JAN   CMBIST    07:40 14:15     
• TK1775  31JAN    ISTRIX     15:45 18:00

✅ ✅ Viss ceļojuma budžets 16 dienām divvietīgā numurā 1670 € + 1100€ biļete 

❌ Nav iekļauts

• Medicīniska apdrošināšana.
  
• Papildus ekskursijas, dzeramnauda.
• Ājurvēdas masāžas.
• Pusdienas un vakariņas 11 dienas pie okeāna. Pusdienās un vakariņās ieteiksim neskaitāmas Unavatunas kafejnīcas un restorānus, kur atradīsiet gardus un lētus Āzijas un Eiropas virtuves ēdienus. Pusdienas lētā kafejnīcā maksā apmēram 3 USD, kapučīno tase maksās 2,5 USD, bet svaigi spiesta sula - 2 USD. Iesaku pieņemt likmi 10-15 eiro dienā šajā pozīcijā (100-150 eiro kopā)
• Elektroniskā vīzu ieceļošanas atļauja (ETA) 50 USD (es palīdzēšu jums to iegūt)

✅ ✅ ✅ Apmaksas kārtība:

1. Lai rezervētu vietu retrītā, priekšapmaksa 300€ par jogas ceļojumu un visām aktivitātēm.
   
2. Lai rezervētu aviobiļeti, priekšapmaksa 550 €.
3. Pilna apmaksa par biļeti 550 € (līdz 5.decembrim)
4. Atlikumu par izmitināšanu un ēdināšanu ņemam līdzi 1370-1570 € skaidrā naudā un maksājam uz vietas.

📍 Nepieciešama iepriekšēja intervija un priekšapmaksa!!

📍 Pieteikšanās un pieteikšanās: darakova@inbox.lv Visi jautājumi: +371 29250994 Viktorija Darakova

CEĻOJUMA PROGRAMMA KATRAI DIENAI

1.diena: izbraukšana no Rīgas 16.janvārī plkst.11:35

2. diena: Kolombo – Sigirija. Ierašanās Kolombo pulksten 6:10. Tikšanās ar gidu un autobusiem.

Pinnawala audzētava. Pa ceļam piestāsim Pinnawala ziloņu bērnu namā. Šeit dzīvo ziloņi, kas palikuši bez vecākiem vai ir malumednieku ietekmēti. Vērosim pieaugušo ziloņu vannošanos un varēsim pabarot ziloņu mazuļus ar pienu no pudelītes. Tagad šeit ir vairāk nekā 80 ziloņu, no kuriem jaunākie ir aptuveni 4 mēnešus veci, bet vecākie ir vecāki par 65 gadiem. Vakariņas un nakšņošana viesnīcā. Ēdināšana: brokastis, vakariņas.

Minnerija. Ziloņu safari Safari Minnerijas nacionālajā parkā. Ikgadējais Minneriya Elephant Gathering ir unikāls pasākums un lielākā Āzijas ziloņu koncentrācija pasaulē. Migrācijas sezonā šeit, nelielā teritorijā ap ezeru, pulcējas aptuveni 300 ziloņu. Ziloņi šeit ierodas no lielajiem ziemeļu un salas centrālās daļas nacionālajiem parkiem, jo šeit gandrīz vienmēr ir ūdens un lekna zāle. Papildus ziloņiem šeit dzīvo apmēram 20 leopardi, neliels skaits Āzijas sambaru lāču un milzīgs skaits putnu.

Sigirija. Pēc jogas un brokastīm viesnīcā dosimies uz pasakaino Sigiriju, kur uzkāpsim slavenajā "lauvas klintī". Sigirija ir slavena ar to, ka kādreiz bija Šrilankas galvaspilsēta. 200 metrus augstā klinšainā plakankalnē, ko sauc par Lauvas klinti, atradās karaļa Kasapa (5. gs. mūsu ēras) karaliskā rezidence, no kuras virsotnes paveras fantastisks skats uz apkārtni. Freskas uz sienām ir labi saglabājušās, un spoguļu sienas joprojām ir pārsteidzošas. Vakariņas un nakšņošana viesnīcā.

3. diena: Sigirija - Kandi. Dambulla alas templis ir viena no galvenajām Šrilankas apskates vietām un budistu svētnīcām. Piecās alās mūs sagaida 153 Budas statujas (daudzām no tām ir vairāk nekā 2000 gadu). Šeit varēsim izprast dažādu Budas pozu un žestu nozīmes, uzzināt, kā izskatījās senie Šrilankas karaļi, iepazīties ar seno Šrilankas klinšu mākslu un no tiem pētīt Budas un Šrilankas vēsturi. XII gadsimtā 73 Budas statujas tika pārklātas ar zeltu - kopš tā laika templi sāka saukt par Zelta alas templi.

Svētā Zoba relikvijas templis. Ierodoties Kandi, apmeklēsim vienu no nozīmīgākajiem budistu tempļiem un svētceļojumu vietu, kurā glabājas svētā budisma relikvija – Budas zobs. Budisti uzskata, ka šīs svētnīcas īpašums ļauj saskatīt zemo un cēlo, iekļūt rupjajos un smalkajos eksistences līmeņos, paredzēt savas un citu rīcības un domu sekas. Pēc tempļa apmeklējuma dodamies apskatīt nacionālās dejas. Pēc tam vakariņas un nakšņošana viesnīcā.

4. diena: Kandija – Ella. Rambodas ūdenskritums. Pa ceļam uz Kandi piestāsim skatu laukumā, no kura paveras pārsteidzošs skats uz Šrilankas lielāko ūdenskritumu Rambodu, kura augstums ir 109 m un atrodas 945 metru augstumā virs jūras līmeņa. Tropu džungļu ieskauts ūdenskritums rada absolūta miera un dvēseles līdzsvara sajūtu.

No Ellas uz Nuwara Eliya ar vilcienu! Dosimies 3 stundu garā pārbraucienā ar vilcienu. Ceļš iet cauri kalnu pārejām starp džungļiem un tējas plantācijām un tiek uzskatīts par gleznaināko ceļu Šrilankā. Cik lieliski ir stāvēt pie durvīm un apbrīnot Šrilankas brīnišķīgo dabu! Kalni, upes, ūdenskritumi, birzis, rīsu lauki un tējas plantācijas uz kopējā fona izceļas ar savu bagātīgo, spilgti zaļo krāsu.

Tējas fabrika. Nuwara Eliya ir Šrilankas tējas galvaspilsēta un pasaulē trešā lielākā smaržīgās Ceilonas tējas piegādātāja. Tieši no šejienes nāk slavenās šķirnes Lipton, Dilma, Princessa Nuri, Ahmad un daudzas citas. Apmeklēsim tējas ražotni un uzzināsim, kā top melnā un zaļā tēja. Līdz šim visas lapas savāc un šķiro ar rokām, lielākoties sievietes. Izmēģināsim dažādas šķirnes un varēsim iegādāties kastīti līdzņemšanai. Apelsīnu pekoe ir mana mīļākā beramo lapu tēja no šīs rūpnīcas - fantastiski garšīga un sātīga.

5. diena: Ella – Unavatuna. 9 arku tilts Demodara. Slavenais Šrilankas deviņu loku tilts, kas uzbūvēts Gotuvalas ciemā, izskatās kā tikko izkāpis no pasakas lappusēm. Tāpēc šī ir viena no atpazīstamākajām un fotografētākajām vietām.

Šis unikālais 25 metrus augstais tilts atrodas 945 metru augstumā virs jūras līmeņa, tāpēc tā otrais nosaukums ir "Tilts uz debesīm". To 1921. gadā uzcēla britu koloniālisti bez metāla un betona – tikai no akmeņiem un ķieģeļiem. Tolaik šrilankieši to uzskatīja par īstu inženierzinātņu brīnumu. Kopš tā laika tilts nekad nav atjaunots – tas ir saglabājis savu šarmu sākotnējā formā un joprojām darbojas.

Mazā Ādama virsotne. Vietējie uzskata, ka ārēji šis kalns ir līdzīgs Ādama virsotnei, taču daudz zemāks - augstums ir 1141 m. Kāpiens ir ļoti viegls un aizņem ne vairāk kā vienu stundu vienā virzienā, un kopumā pa maršrutu būs jānoiet aptuveni 3 kilometri. no Ellas centra. Augšpusē atrodas skatu platforma, no kuras paveras skats uz visām debess pusēm.

Ūdenskritums un Rāvanas ala. Tiek uzskatīts, ka šeit notika Ramajanas notikumi. Vienā no akmeņu alām pie šī ūdenskrituma bija paslēpta Rāmas sieva Sita. Ravana, kas nolaupīja skaistuli, paslēpa viņu grūti sasniedzamā vietā. Gaidot pestīšanu, viņa daudz peldējās vietējos baseinos un svētīja tos ar savu klātbūtni. Vietējie Situ uzskata par tikumīgas sievas paraugu. Daudzi uzskata, ka, iegremdējoties Rāvanas ūdenskritumā, jūs varat uzlādēt baterijas, atbrīvoties no sliktām domām un patiesi atpūsties. Varbūt arī mēs peldēsimies šajā ūdenskritumā.

6-15 diena.
Jogas retrīts Unavatūnā. Mums būs 2 jogas nodarbības - no rīta un vakarā. Pārējā laikā - peldēties, gozēties saulē, izpētīt apkārtni.

Mūsu Jogas Villa - būs mūsu mājas 11 dienas

Villas izmitināšanas iespējas 12+6+2 = 20:

🔅 2 TWN istabas (divas vienvietīgas gultas)

🔅2 DBL+1 istabas (viena vienvietīga gulta + viena divguļamā gulta)

🔅 1 istabas "ģimenes" DBL + DBL (divas divvietīgas gultas vienā istabā)

🔅 1 istabas "ģimenes" DBL +1 (viena vienvietīga gulta + viena divguļamā gulta)

👉 👉 👉 Divvietīgā istabā varu izmitināt 12 cilvēkus 1490€

🔅6 SGL/DBL numuri (viena divguļamā gulta)

👉 👉 👉 Varu izmitināt 6 cilvēkus privātā istabā 1720€

🔅 1 istabas "APARTAMENTI" (divistabu: katrā istabā viena divguļamā gulta. Kopīga vannas istaba. Viena no istabām caurstaigājama.

👉 👉 👉 2 personas privātajā istabā 1720€

Telpu aprīkojums:

• Tualete;
• duša ar aukstu un karstu ūdeni;
• 3 dvieļu komplekts vienai personai;
• Gaisa kondicionētājs vai ventilators;
• Moskītu tīkls.

Kopējai lietošanai:

• Elektriskās tējkannas;
• Matu žāvētāji;
• Gludekļi un gludināmie dēļi;
• Ledusskapis.

Pakalpojumi:

• Bezmaksas Wi-Fi: istabās un visā villā;
• Telpu uzkopšana: katru dienu;
• Gultas veļas un dvieļu maiņa: ik pēc 3 dienām;
• Veļas mazgāšana: 2,5 USD / kg.

Gājiena attālumā:

• budistu templis;
• Japānas miera pagoda;
• Savvaļas pludmales Džungļi un Baltie džungļi;
• Sērfošana Dewata pludmalē;
• Skatu laukums ar skatu uz akmeņiem un okeānu, kur varat vērot skaistus saulrietus vai meditēt rītausmā.

Nav komentāru

Komentēt