Бесплатный вебинар 👇 заходите на регистрацию здесь >>
Фруктовое смузи на завтрак
Сегодня взяла пол манго, одну грушу без кожуры, горсть замороженной черники из летних запасов, столовую ложку семян льна, две столовые ложки Чиа, ложку Соевого лецитина, для пользы и получения хорошей консистенции.
Всё смешиваем добавив тёплой воды до консистенции смузи. Грецкие орехи и изюм замочила на ночь. Теперь он промыть и готов быть прекрасной изюминкой на блюде
Выкладываем в тарелку, добавляем Грецкие орехи и изюм.Я также добавляю мюсли из зелёной пророщенный гречки который готовлю сама. У меня как раз закончились. Завтра послезавтра буду готовить новые и обязательно поделюсь как это делать!
Раймонду я добавляю гранола мюсли без сахара. Он мои не любит :
Так получается завтрак более сытный и в нём столько пользы!