ПОДКАСТ с Анной: История двух похудений: проблема обвисания живота и как его подтянуть.
🔥 Правда или миф? Плоский живот за 7 минут в день! 🔥
🧐 Вы перепробовали всё – диеты, пресс, жесткие тренировки – но живот остаётся на месте?
📢 Сегодня мы расскажем, почему традиционные методы не работают и что действительно помогает!
Вместе с Викторией Дараковой, нутрициологом, экспертом по йоге и автором курса "Плоский живот без изнурительных тренировок", мы разберём:
✅ Почему живот "упрямо" не уходит даже при занятиях спортом.
✅ Как стресс, питание и гормоны влияют на фигуру.
✅ Простую технику на 7 минут в день, которая помогает подтянуть живот без диет и сложных упражнений.
✅ Как избежать ошибок, которые делают живот ещё больше.
💡 Выпуск включает демонстрацию упражнения, которое вы сможете сделать прямо на диване!
⏳ Таймкоды:
🔹 00:00 — Введение: почему живот не уходит?
🔹 05:37 — Ошибки диет и тренировок
🔹 12:05 — Как глубокие мышцы влияют на фигуру
🔹 22:42 — Какие продукты вызывают вздутие
🔹 30:40 — Практическое упражнение (можно делать сразу!)
✨ Начните путь к лёгкости и красоте прямо сейчас! ✨
- Освоите технику самомассажа, которая подтягивает живот и улучшает состояние мышц.
- Узнаете 5 основных причин большого живота и как их устранить.
- Программа на неделю, чтобы увидеть первые результаты уже через 7 дней.
Что это за курс?
🎯 Плоский живот без диет и качания пресса Что это за курс?
Курс рассчитан на 30 дней и основан на уникальной методике самомассажа на дыхании и укрепления глубоких мышц живота. Вы получите простой и действенный план, который занимает всего 7 минут утром и вечером. Подробности про курс смотрите здесь >>