Питта Доша
Аюрведическая терапия для снижения ПИТТЫ
- Признаки увеличенной Питты
- Диагностика избытка Ват Питты
- Рекомендации по питанию и образу жизни
ОПИСАНИЕ ПИТТА ДОШИ
- Психологический портрет
- Что привлекает в Питтах?
- Что раздражает в Питтах?
- Что губительно для Питты?
- Энергетика и внешний облик
- Сексуальная природа
- Карьера
- Стиль, цветовая гамма и драгоценные камни
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПРЕОБЛАДАЮЩЕЙ ДОШЕЙ ПИТТА
- Сезонные и повседневные виды деятельности
- Физическая нагрузка
- Ароматерапия и уход за телом
_______________________________________________
Аюрведическая терапия для снижения Питты
- Питта-болезни возникают вследствие дисбаланса Питта-доши . Питта-доша в норме: тело теплое, хорошее пищеварение, хорошее мышление, приподнятое настроение, здоровая и красивая кожа.
- Питту возбуждают: избыточное тепло, загар, эмоции гнева; острая пища, вещества, стимулирующие мочевыделение (чай, кофе, алкоголь)
- Эмоции, возбуждающие Питту: подавленный гнев, ненависть, ревность
Признаки увеличенной Питты
- моча красно-желтая, с запахом и паром;
- голова болит, тело горит;
- сухость в ноздрях; язык с толстым налетом, во рту кислый привкус;
- в глазах желто-красное облачко;
- неожиданные колики;
- ночью бессонница, а днем невозможно заснуть;
- мокрота красно-желтая, солоноватая;
- жажда; потливость, резкий запах от всех выделений;
- в полдень и полночь боли при переваривании пищи
Место возникновения болезни: тонкая кишка, желудок, потовые железы, кровь, жир, глаза, кожа
Симптомы недостаточности Питты
«Недостаточный уровень Питты вызывает слабость пищеварительного огня, холод и отсутствие блеска». Аштанга Хридайя XI, 14 — 16Низкая Питта схожа и с высокой Ватой, и с высокой Капхой Низкий уровень той или иной доши не считается силой, способной вызвать заболевание
Диагностика избытка Питты
- Цвет (лица, выделений, пятен на коже): Красный, пурпурный, желтый, зеленый, черный, дымчатый
- Боль: Умеренная; жгучая, вызывающая потоотделение
- Лихорадка: Ощущение жжения, жажда, потливость, раздражительность, бред; температура высокая
- Выделения: Кровотечения, гной, желчь
- Ротовая полость: Горький или острый вкус, повышенное слюноотделение
- Горло: Боли, воспаление, ощущение жжения
- Желудок: Чрезмерный аппетит, кислая или острая отрыжка, ощущение жжения; язвы, рак
- Печень и желчный пузырь: Мягкая; избыточная выработка желчи, камни в желчном пузыре, воспаления, абсцессы, повышенная активность
- Кишечник: Обильная секреция, ускоренная перистальтика, воспаления, изъязвления, абсцессы, опухоли, рак, кровотечения, прободения
- Кал: Понос, опорожнение кишечника быстрое или неконтролируемое, ощущение жжения, стул частый, в умеренном количестве, водянистый
- Моча: Обильная, мутная, желтого, коричневого или красного цвета; повышенная частота мочеиспускания, ощущение жжения
- Потоотделение: обильное, пот горячий
- Ум и эмоции: Слабость чувств, опьянение, беспокойство, вспыльчивость, бред, головокружения, обмороки, тяга к холодному
- Начало болезни: Умеренное, с лихорадочным состоянием
- Время суток, когда наблюдается возбуждение: Полдень, полночь
- Время года, когда наблюдается возбуждение: Конец весны, лето
- Внешние возбуждающие факторы: Жара, солнце, огонь, влажность
Рекомендации для Питта-доши
- Понижают Питту: горький, вяжущий, сладкий вкусы
- Повышают Питту: кислый, острый, солёный вкусы
- Пищеварительный огонь у Питта-типа активизируется в полдень и полночь. У Питты в балансе превосходный аппетит и выраженное чувство голода, которое непременно следует утолять не откладывая.
- Приемы пищи пропускать не рекомендуется, особенно обед. Важна не очень маслянистая, и в тоже время, питательная, сладковатая и горьковатая пища.
- Исключить: сухую, пережаренную, очень холодную и очень горячую еду, острые приправы, кислую и щелочную минеральную воду и продукты брожения, в частности кефир, крепкие спиртные напитки и дрожжевой хлеб.
- Голодания длительностью больше 4-5 дней противопоказаны. Оптимально 36-часовое голодание на Экадаши и/или разгрузочные дни на сырых овощах и рекомендованных фруктах (один день в неделю).
- Перед сном, как и Вате, желательно выпивать стакан горячего молока с куркумой или корицей. Очень важно ежедневно употреблять достаточное количество жидкости, не допускать заедания стресса, отвлекаться во время принятия пищи на посторонние разговоры.
Фрукты
Благоприятны почти все зрелые сладкие фрукты, не рекомендуются кислые и неспелые. Свежие фрукты следует есть или за 30 минут до еды, или через 1,5ч после еды, или же вместо одного из основных приемов пищи. Люди Питта-типа могут употреблять компоты, джемы, повидла, варенья и другие продукты переработки фруктов и ягод.
Рекомендовано: абрикосы (сладкие), авокадо, ананасы (сладкие), апельсины (сладкие), арбуз, виноград (красный и черный), вишни (сладкие), гранаты, груши, дыня, изюм, инжир, киви (допустимо), кокос, лайм (допустимо), манго (спелые), папайя, рамбутан (допустимо), сливы (сладкие), тёрн (допустимо), финики, хурма (допустимо), черешня, чернослив, шелковица, яблоки (сладкие), ягоды сладкие (голубика, клубника, малина, морошка, черника)
Избегать: абрикосы (кислые), ананасы (кислые), бананы, виноград (зелёный), вишни (кислые), грейпфруты, земляника, клюква, лимон, манго (зеленые), персики, ревень, тамаринд, чернослив (сухой), яблоки (кислые), Все неспелые фрукты.
Овощи и несладкие фрукты
Благоприятны все сладкие и горькие овощи. Острые и кислые овощи выводят Питта-дошу из баланса. Неблагоприятны баклажаны, помидоры, салаты из сырой моркови, редиса, редьки, репы. Овощи (кроме авокадо, огурцов, листового салата) рекомендуется есть только в термически обработанном виде, предпочтительнее тушеном. В сырые салаты (для улучшения усваивания) обязательно добавлять растительное масло, имбирь или черный перец.
Рекомендовано: артишоки, батат, брокколи, брюква, брюссельская капуста, водяной кресс (допустимо), горох, грибы, зеленые бобы, зелень одуванчика, кабачки и цуккини, капуста, картофель, кинза, кресс-салат, кукуруза свежая, латук, листовая зелень, лиственные овощи, лук (приготовленный), лук-порей (приготовл), маслины (чёрные), морковь (приготовленная), огурцы, окра (бамия), оливки черные, Пастернак, перцы сладкие, петрушка, редис (приготовленный), сельдерей, спаржа, тыква, топинамбур, фенхель (анис), цветная капуста.
Избегать: баклажаны, дайкон-редис, зеленый чили, зелень горчицы и репы, кольраби, лук и лук-порей (сырой), морские водоросли, оливы (зеленые), перец (острый), помидоры, редис (сырой), Редька, репа, свекла (сырая) и свекольная зелень, Хрен, черемша, чеснок, шпинат (сырой), эстрагон
Зерновые
•Особенно полезны пшенная, ячменная и многозлаковые каши (крупа должна быть полностью разварена). В каши хорошо добавлять гхи. Не рекомендуются молочные каши. Избегать дрожжевой хлеб. Все сухие изделия из злаков (крекеры, сушки, сухари, печенье, бутерброды, сухие завтраки) надо употреблять с достаточным количеством жидкости.
Рекомендовано: гречка, овес приготовленный, овсяные отруби, Полба, просо, Пшеница, пшеничные отруби, пшенка, рис (все виды), рожь (допустимо), ячмень
Рекомендовано изделия: блины, оладьи, крекеры, макароны, мюсли, рисовые лепешки, сухие завтраки из хлебных злаков, хлеб из пророщенной пшеницы
Избегать: кукуруза цельная и дробленая (полента), овес (сухой), просо, хлеб дрожжевой.
Бобовые
Бобовые хорошо усваиваются и весьма полезны для людей Питта-типа. Употреблять бобовые можно регулярно и в достаточном количестве. Для предупреждения возникновения метеоризма нужно перед приготовлением вымачивать бобовые в течение 8-12 часов. Далее вымоченные бобовые прокипятить в течении 10 минут, воду слить, бобовые промыть, залить чистой водой, добавить масло гхи, лавровый лист и куркуму и довести до готовности. Можно добавить щепотку асафетиды или чёрную соль.
Рекомендовано: белые бобы, бобы адуки, бобы пинто, горох лущеный, горох сушеный, горох-черноглазка, маш (бобы мунг), мунг-дал (лущеный маш), Нут, продукты из сои (допустимо), Темпе, тофу, фасоль, черные бобы, чечевица коричневая.
Избегать: арахис, соевые бобы, тур — дал, урад-дал, чечевица красная.
Мясо
рекомендовано: куриное мясо, индюшатина (белое мясо), рыба, желательно пресноводная
Молочные продукты
Избегать жирных молочных продуктов. Кисломолочные продукты (кефир, ласси, йогурты) неблагоприятны. Следует избегать кислых или слишком соленых молочных продуктов. Можно употреблять теплое молоко на ночь, прокипячённое с корицей, куркумой или шафраном. Употребление мороженного (как холодного продукта, гасящего агни) в аюрведе в целом не рекомендуется. Однако люди Питта усваивают его лучше других типов.
Рекомендовано: коровье молоко, козье молоко, кумыс (допустимо), сливки (нежирные), сметана (нежирная), Пахта, топленое молоко, творог (нежирный и некислый), сливочное масло (несолёное), мягкий сыр (несолёный), сыры полутвердых сортов, гхи (топленое масло)
Избегать: брынза, жирные молочные продукты, жирные кисломолочные продукты, йогурт любой, сливочное масло (соленое), сыры твердых сортов, сыры с плесенью
Масла
Питте не следует употреблять много жиров и масел. Лучшими маслами будут нерафинированное подсолнечное масло и гхи.
Рекомендовано для внутреннего и наружного применения (в порядке предпочтения): подсолнечное, гхи, оливковое, соевое, льняное, масло из грецких орехов
Рекомендовано для наружного употребления: кокосовое, масло из авокадо
Избегать: абрикосовое, арахисовое, кукурузное, кунжутное, миндальное
Специи и приправы
Употреблять охлаждающие специи (кардамон, кориандр, кинза), свежую зелень (петрушка, укроп, базилик), имбирь в свежем виде. Избегать употребления острых специй, приправ и кетчупов.
Рекомендовано: апельсиновая корка, базилик (свежий), ваниль (допустимо), кинза, имбирь (свежий), кардамон, кориандр, Корица, кумин, куркума, лайм (допустимо), Лакрица, Мята, петрушка, тмин, Укроп, фенхель, чатни из манго (сладкое), черный перец, шафран, эстрагон.
Избегать: Аджван, анис, бадьян (звездчатый анис), базилик (сухой), гвоздика, Горчица, имбирь (сухой), красный перец, кетчуп, лавровый лист, лимон, лук-шалот, Майонез, Майоран, мускатный орех, орегано, пажитник, паприка, пиппали, пикули (из манго, из лайма), соевый соус, соль (в избытке), тимьян, уксус, Хрен, чабер, чеснок, чатни из манго (острое), чили, шалфей.
Орехи и семена
Орехи обязательно замачивать на ночь или на несколько часов, удалять шелуху, достаточно 50гр в день. Семена молоть, измельчать. Избегать жирных орехов.
Рекомендовано: кокос, миндаль (вымоченный и очищенный), семя подсолнуха, льняное семя, тыквенные семечки
Избегать: арахис, бразильские орехи, грецкие орехи, кедровые орешки, кешью, макадамия, миндаль (с шелухой), фисташки, фундук, кунжутное семя, семя дыни
Лекарственные травы
Рекомендуются практически все желчегонные и ветрогонные травы и сборы. Благоприятны травы с седативным эффектом (валериана, пустырник, мята). Следует избегать приёма сильно тонизирующих трав (например, женьшеня), а также трав семейства паслёновых (табак, белена, красавка, дурман и др.)
Рекомендовано: Алтей, бадан, бессмертник, валериана, гибискус, девясил (допустимо), Душица, жасмин, земляника (лист), имбирь (свежий), календула (допустимо), кошачья мята, Крапива, красный клевер, лабазник, лаванда, Лакрица, лимонная трава, лопух (корневище), люцерна, малина (лист) (допустимо), мелисса, мята перечная, овсяная солома, бораго, Одуванчик, Окопник, полынь, пустырник, ромашка, сассапариль, Страстоцвет, тысячелистник, фенхель, хмель, Цикорий, черная бузина (цветы), ячмень
Избегать: Аджван, боярышник, гвоздика, женьшень, зверобой, имбирь (сухой), Мате, мята болотная, омела, пажитник, сассафрас, смородина (лист), Шалфей, шиповник, чага, эвкалипт, ягоды можжевельника
Сладости
Рекомендовано: нерафинированный сахар, свежий мёд, пальмовый сахар-сырец, суканат (высушенный тростниковый сахар), турбинадо, фруктоза, ячменный солод, варенье из фруктов и ягод, фруктовые джемы, кленовый сироп, пастила, повидло, халва
Избегать: черная патока, пальмовый сахар, рафинированный сахар, старый мёд, шоколад
Напитки
Объём жидкости в день не менее полутора литров. Чрезмерное употребление жидкости неблагоприятно, так как большое количество воды будет гасить пищеварительный огонь и вызывать дисбаланс Питта-доши. Напитки следует употреблять тёплыми или комнатной температуры. Фруктовые и овощные соки перед употреблением необходимо разбавлять тепловатой водой. Не рекомендуются газированные напитки, холодные напитки и напитки со льдом. Также не рекомендуются кофе и напитки с кофеином. Благоприятны будут не кислые плодово-ягодные ягодные морсы и компоты.
Рекомендовано:
- бульоны: бульон из мисо, овощной бульон
- вода: тёплая вода
- молоко: горячее молоко со специями, миндальное молоко, рисовое молоко, соевое молоко
- кофе: кофейный напиток из злаков
- компоты и морсы: компот из сухофруктов, плодово-ягодные компоты (не кислые)
- овощные соки: сок алоэ, сок из сельдерея
- спиртные напитки: полусладкие вина, десертные вина
- фруктовые соки: абрикосовый сок, апельсиновый сок (сладкий), виноградный сок, вишневый сок (сладкий), гранатовый сок, грушевый сок, персиковый сок, сливовый сок, сок манго, ягодные соки (сладкие)
- чаи: черный чай, зеленый чай, травяные чаи
Исключить:
- вода: газированные воды и напитки, вода с лимоном, напитки со льдом, холодная вода и напитки
- кофе: кофе, напитки с кофеином
- молоко: шоколадное молоко, холодные молочные напитки
- спиртные напитки: сухие и полусухие вина, крепкие спиртные напитки, пиво, яблочный сидр
- соки: ананасовый сок, вишневый сок (кислый), грейпфрутовый сок, клюквенный сок, морковный сок, сок папайи, томатный сок, яблочный сок (кислый), ягодные соки (кислые)
- чаи: холодный чай
Общие рекомендации для Питта доши
- Кишечник: Горькие травы, улучшающие пищеварение: алоэ, горечавка, барбарис; охлаждающие или мягкие специи: куркума, фенхель, кориандр, кумин, мята.
- Горькие послабляющие травы: алоэ, жостер пурша, ревень и сенна; обычно достаточно мягких послабляющих средств, таких как молоко, гхи или розовая вода, либо послабляющих трав, увеличивающих объем кишечного содержимого, например блошная трава.
- Баланс кортизол/ДГЭА/17-ОН-прогестерон: Успокаивающие и охлаждающие тоники: шатавари, бала, амалаки, шафран, сок алоэ, солодка, гудучи; полезны также корень окопника, алтей, корень одуванчика, корень лопуха, горец многоцветковый, ремания и др.
- Баланс нейромедиаторов и аминокислот (дофамин, адреналин, норадреналин, серотонин, ГАМК/глутамат): Охлаждающие и успокаивающие травы: брами, брингарадж, сандал, роза, семена лотоса; полезны также шлемник, пассифлора, хризантема, гибискус.
- Масла и массаж: Для массажа следует использовать охлаждающие масла — например кокосовое, подсолнечное или гхи. Полезны также лекарственные масла из брами или брингараджа. Их можно наносить на макушку головы, лоб и на область сердца.
- Эфирные масла: сандал, ветивер, хна, роза, лотос, жасмин, гардения, аир, мята.
Цвета
Для Питты особенно благоприятны охлаждающие цвета — белый, синий и зеленый. Желательно избегать очень насыщенных или очень ярких цветов, особенно красного. Серый и коричневый цвета использовать можно, но глубокого черного лучше избегать.
Образ жизни
Следует избегать длительного пребывания на солнце, на жаре и возле нагревательных приборов. Благоприятно воздействие легкого прохладного ветра, прохладной воды, лунного света, садов, цветов и озер. Воспитывайте в себе манеру говорить приятное для других, быть снисходительным и умиротворенным.
------------------------------------------------------
ОПИСАНИЕ ПИТТА ДОШИ
Психологический портрет
Яростный блеск глаз огнедышащего дракона в городе сверкающих драгоценных камней - вот истинная природа Питта доши.
На Питта дошу, динамическую силу вселенной, оказывает влияние первоэлемент Огонь. Символом огня служит баран, который с диким напором бросается рогами вперед. Огненная энергия Питты сосредоточена в чакре солнечного сплетения Манипуре. Манипура переводится с санскрита как «сверкающая обитель драгоценных камней», и этот термин точно описывает энергию Питта доши.
Люди Питта типа обладает колоссальным запасом солнечной энергии, и это отражается в их интеллектуальной и благородной внешности. Как и представители других аюрведических типов, высоко развитый зрелый представитель Питта типа идет по пути самопознания и понимает свое истинное предназначение.
Питта тип всегда требует львиную долю и обычно ее получает. Они как свирепые огнедышащие драконы, оставляя за собой выжженные пустыни, неистово мчатся вперед, демонстрируя яростный напор и неиссякаемую энергию. Уникальность Питта типа состоит в том, что физиологические и психологические центры локализованы в одной и той же центральной области тела - области солнечного сплетения.
Основные качества Питта типа - это энергичность, амбициозность и агрессивность; по этим качествам он легко узнаваем. Рожденный из энергии вселенной, Питта тип воплощает идеи в реальность и делает сказку былью. В конце концов, космическая любовь (сердечная чакра анахата) и творческое воображение (горловая чакра вишудха) Вата типа вырастают из энергии вселенского огня. Когда Питта доша сбалансирована в результате сознательной жизни, ее огненная энергия поднимается к высшим чакрам.
Питта доша играет роль катализатора, той самой силы ускорения, которая мобилизует деятельность двух других типов - Ваты и Капхи. Люди Питта типа наслаждаются абсолютной властью, контролируя любую возникающую ситуацию. Они всегда нацелены на успех, а сила придает им яркость и неповторимость. Они умеют сконцентрироваться на одной задаче и бросить все силы на ее выполнение. Движимые солнечной силой, люди этого типа театральны и эффектны, это актеры в захватывающем дух спектакле.
Люди Питта типа склонны мгновенно и непредсказуемо выходить из себя. Их раздражительность и гневливость поражает воображение. Питтам нужно много работать с сознанием, чтобы когда-нибудь понять, что кроме них на земле живет множество людей разных типов. Попытка усмирения Питты равносильна стремлению блокировать пожар в лесу. Часто ли удается потушить лесные пожары, вспыхнувшие в засушливый период года на огромных территориях?
В то же время их неукротимая воля ответственна за гигантские прорывы человечества в области науки и технологии. (А также за расцвет экологически опасных видов промышленности.) Питта тип можно легко узнать по таким чертам характера, как целеустремленность, честолюбие, цельность характера и властность.
Если Вата типу следует заимствовать сильные стороны эгоцентричного Питта типа, то им надо научиться не выпячивать свое «я», перестать считать себя пупами земли и не переоценивать собственную значимость. Питта типу не нужно постоянно заявлять о себе и доказывать, что они - центральная и руководящая сила во взаимодействии людей разных типов. Этой ролью их облагодетельствовала природа, ведь недаром у Питта типа развита манипура чакра - центр самовыражения. У всех людей есть кармический долг, поэтому не стоит расстраивать планы архитектора вселенной. Это самый главный урок, который должны извлечь Питта тип.
Манипура управляет не только Питта дошей, но и этапом молодости в жизни каждого человека. Поэтому вполне нормально, когда Питту называют «горячей головой» и когда он раздражителен. Питта всегда неудержим на линии старта. Но на марафонской дистанции он должен замедлить свой бег и оглянуться вокруг, чтобы увидеть, чем заняты остальные бегуны. Ведь центр может называться центром, когда вокруг него есть периферия, сам по себе он существовать не может. Авангард - это Вата тп, а тыл - это Капха. Только в том случае, когда вокруг Питты есть команда, он сумеет выполнить задачу.
Питты должны всегда помнить о людях! Время от времени огнедышащий дракон должен притормаживать, чтобы присмотреться к окружению, увидеть отдельные лица и заглянуть в себя.
Питты наделены самым высоким энергетическим потенциалом. Если они сумеют справиться со своим высокомерием по отношению к людям, то смогут познать тайны человеческого «я». Они наделены величайшим даром саттвического мышления, которое ведет к гармонии с собой и миром.
Динамичным Питтам свойственно широко распространенное заблуждение. Люди этого типа ошибочно полагают, что мерилом успеха служат материальные победы и завоевания. Но в центре ослепительного пламени таится драгоценный камень, охлаждаемый собственным ярким холодным светом. Когда Питта научится преодолевать препятствия, воздвигнутые его собственным эго, то с удивлением обнаружит, что жизнь не ограничивается материальным планом, что кроме материальных ценностей в жизни существуют цели и ценности другого порядка, к которым можно и нужно стремиться в реальной жизни.
Что привлекает в Питта типе?
К положительным качествам Питта типа относятся добродушие и веселость, энергичность и активность, высокий интеллектуальный уровень, прекрасная дикция, остроумие, отвага и пылкость. При первом знакомстве с Питта типом бросается в глаза их дисциплинированность, внутренняя потребность в «гармонии и порядке». Они приветливы и надежны. Безумных храбрецов, которые вступают в схватку с судьбой, ищите среди этого типа. Они не пасуют перед обстоятельствами и всегда заставляют их работать на себя. Как правило, Питты пунктуальны, придирчивы, дотошны в мелочах и весьма проницательны. Они хорошо запоминают информацию и улавливают чужие идеи. Когда о человеке говорят, что он «умеет сосредоточиться», не сомневайтесь, что он относится к типу с преобладающей Питта дошей. Питты бывают любящими и нежными супругами и родителями. Они очень целеустремленны и честолюбивы. Питта - это самый собранный и пунктуальный тип людей. Они очень ответственны и способны трезво оценивать ситуацию.
Что раздражает в Питта типе?
Когда Питта доша выходит из равновесия, люди этого типа становятся раздражительными и агрессивными. В любой стрессовой ситуации они выходят из себя, обвиняют в неудачах окружающих (и никогда самих себя!), впадают в ярость, кричат и машут кулаками. В такие периоды они становятся грубыми, неучтивыми и резкими в высказываниях. Когда Питты разгневаны, у них меняется тембр и тональность голоса, они способны осыпать окружающих ругательствами и площадной бранью (укусы огнедышащих драконов!).
Питта фанатично следуют по избранному пути. Мало того, они непременно хотят устроить так, чтобы все остальные люди тоже следовали по этому пути. Иногда дисбаланс Питта доши проявляется в том, что люди этого типа раздраженно обижаются, замыкаются (опять же раздраженно), яростно полемизируют и желчно критикуют.
Манипура - это чакра воинов и правителей, поэтому Питты могут быть чрезвычайно воинственными, непреклонными и беспощадными. Когда манипура заблокирована, Питты становятся нетерпимыми, гневливыми, ревнивыми и завистливыми. Они способны даже на сильные выбросы негативной энергии в виде враждебности и ненависти, но страдают от этого сами, поскольку эта энергия поражает их желудочными, кишечными и кожными болезнями.
Что губительно для Питты?
По природе Питты обидчивы. Если они будут пытаться подавлять свои обиды, не демонстрировать ущемленное самолюбие и проявлять внешнее спокойствие, то начнут грызть себя изнутри, что не прибавит им здоровья. Им надо учиться абстрагироваться от ситуации и смотреть на нее глазами постороннего наблюдателя. Возможно, обида не покажется им столь ужасной.
Эти люди «с перцем и уксусом» любят посоревноваться. Они обладают определенной физической силой, но не любят проигрывать. Ими овладевает боевой дух, он тянет их к подвигам и свершениям, но у них нет достаточной выносливости. Проигрыши они переживают настолько тяжело, что готовы вступить в драку, считая, что поругана их честь.
Когда Питта тип начинает злоупотреблять своим прекрасным пищеварением, ест кислую, острую, жареную, соленую и консервированную пищу, обильно сдобренную жгучими специями, Питта доша легко выходит из равновесия. Из-за переедания, стойкого пристрастия к алкоголю и еды перед сном Питты видят сны, в которых они участвуют в драках и войнах с кровопролитиями, насилием и убийствами.
Доша Питта, вышедшая из-под контроля, сигналит об этом излишней критичностью и самокритичностью, педантизмом, а также тиранией близких и подчиненных. Человек начинает кидаться на окружающих без видимых на то причин, его задевает любое сказанное невпопад слово.
Люди Питта типа тщеславны. Желание показать свое «я», выставиться перед окружающими и проявить свои недюжинные способности так, чтобы все их заметили, заманивает их в ловушку: они переоценивают свои силы и требуют от окружающих почтительности и признания. Не получая высокого признания от окружающих, они могут закиснуть и из бряцающего рыцарскими доспехами Марса превратиться в штабного писаря, галантно расшаркивающегося перед дамами.
Энергетика и внешний облик
Питта тип отличаются красивым пропорциональным сложением. Это нормостеники со «средней костью» (они не костлявы, как Ваты). У них нормальная уравновешенная походка и кисти средней толщины. Обычно у Питта типа в меру развиты мышцы, и это придает их фигуре спортивный вид. Они легко краснеют. На теле часто бывает много родинок. У них всегда горячие руки и ноги, они часто и обильно потеют. Вес Питты набирают легко и так же легко его сбрасывают.
Если вы видите перед собой ладную девушку с довольно развитой грудью, плавными красивыми бедрами, узкой талией и стройными, но не длинными ногами, не сомневайтесь, что в ее конституции сильно выражена доша Питта. У Питта типа решительная походка, при ходьбе они никогда не сутулятся.
Питты часто переживают энергетические всплески и спады. Это отражается на их внешнем виде, самочувствии, сне и способности запоминать новую информацию. Среди Питта типа рождается много гурманов, способных наслаждаться качеством и красотой пищи.
Сексуальная природа
Поскольку Питта типом правит Солнце, солнечное сияние исходит от всех видов деятельности, которыми занимаются люди этого типа. Яркость и великолепие Солнца не может не влиять на судьбу, намерения, стремления и индивидуальность Питты. Подобно Солнцу, Питты находятся в самой гуще событий, они всегда на центральной арене битв. Внутри Питты бушуют первобытные, стихийные энергии, побуждающие его бараньими рогами таранить цель. Питта стремится всегда и везде быть первым. Без ложной скромности он неустанно прорывается на передние рубежи жизни и любви.
Когда интеллектуальный огонь Питты взаимодействует с обманчивыми бездонными водами Капхи, могут возникнуть трудности, поскольку переполняющая Питту страсть побеждать и быть первым почти не оставляет места для полезного взаимодействия.
Вот типичная для этого типа людей ситуация: сгорая от страсти, Питта срывается со старта, неистово мчится на всех парах... и сгорает дотла, еще не добежав до финишной черты. Питты считают себя блистательными любовниками, но на самом деле им часто не хватает терпения и смирения. Неспособность идти на компромисс не позволяет им гармонично ладить с любовными партнерами.
Короче говоря, они могут проявлять чудеса страсти и быть самыми неистовыми и пылкими любовниками только тогда, когда чувствуют собственную независимость. Питты часто приносят свою нежную натуру в жертву интеллектуальным способностям. Потенциально Питты могут испытывать огромное счастье в интимных отношениях, если эти отношения не мешают им двигаться к цели.
Для Питты секс - это не просто последовательность определенных действий, смысл которых состоит в удовлетворении инстинкта продолжения рода. Но Питты не должны относиться к сексу как к акту сладострастья, продиктованному половым желанием, потому что так они быстро выдохнутся и потеряют энергию. Поскольку Питты наделены от природы высоким интеллектом, они должны облагораживать сексуальные контакты, привнося в них нежность, ласку и заботу о партнере. Чтобы Питта не выгорел дотла, а сохранил свою кипучую энергию, он должен пропускать свои эмоции через сердце, а не через гениталии. Когда Питты действуют вопреки своей натуре и относятся к сексу как к спорту, они обращают вспять свой природный восходящий поток энергии и испытывают сексуальную фрустрацию.
Питты часто становятся импотентами и страдают бесплодием. Причины могут быть разными: фрустрация, слабое семя или преждевременная эякуляция. Питтам необходимо научиться направлять поток природной мужской силы в нужное русло. Парадоксальность ситуации заключается в том, что самый могучий мужской тип должен научиться смирению и терпению. Только так он сумеет извлечь максимальную пользу из своей природной доблести. Отсутствие знаний о нашем истинном потенциале порождает дурные привычки и ведет к деградации. У Питта типа это проявляется в потребности демонстрировать свое сексуальное превосходство, что всегда заканчивается плачевно.
Если энергия Питты пропускается через сердце, центр сострадания, терпения и нежности, то люди этого типа отличаются неиссякаемой мужской энергией. Но если огонь будет яростно полыхать, он непременно сожжет своего хозяина. У Питт, которые научились правильно направлять свою энергию, прекрасно складываются отношения с партнершей, и они способны к многочисленным семяизвержениям.
Самыми подходящими партнерами для Питт становятся Капхи, Капхи-Питты и Питты-Капхи. Это целебный бальзам для ран и ожогов Питты. Чтобы жить в гармонии с Питтой, его партнер тоже должен получать удовольствие от физических видов деятельности и страстно любить красоту природы.
Карьера
Питты прекрасно себя чувствуют в сфере материальных успехов. Во вселенной нет таких препятствий, которые бы не сумел преодолеть или протаранить своими лучами-рогами овен. Когда все потеряно, когда одна за другой следуют неудачи, Питта заряжается новой порцией энергии и вновь пробивается к цели.
Огненные люди - это чудо. Они заслуживают наших аплодисментов и признательности за новаторство, на которое не способны другие типы людей. Они рождены играть главные роли в спектаклях жизни, поэтому им надо давать ведущие роли, не мешать, и выражать почтение. Если Питта чувствует, что ему благодарны и оценивают по достоинству его труд, он с дорогой душой и распахнутым настежь сердцем будет мчаться вперед, все быстрее, выше и дальше к цели. Словно огнедышащий дракон, он будет ставить и решать все более грандиозные и масштабные задачи. Но если Питту не замечать, не поддерживать словами признательности, не говорить, какой он прекрасный и удивительный, то он, словно баран, будет упрямо стоять на одном месте, вынуждая окружающих признать его заслуги. Им остро требуется наше уважение.
Солнечная энергия Питты освещает деловой мир и передовые виды деятельности на материальном плане. Если Капха прекрасно справляется с бытовыми, земными и материнскими задачами, а Вата преуспевает в науках и духовной сфере, то Питты успешно занимаются теми видами деятельности, которые способствуют прогрессу. Из них получаются прекрасные администраторы, директора и новаторы. Если вы встанете на пути Питт, то сгорите в их огне.
Огонь Питты сияет ярко, он заметен издалека и ослепляет вблизи. Но что его поддерживает? Мир покоя, тишины, земли и воды Капхи. Мир неба, космические струи, парение облаков и движение циклонов Ваты. Но оказывается, огонь, соединяющий небо и землю, с трудом справляется с повседневными делами. Каждый день Питта готовится к битве. Он вооружается острым мечом, словно идет на Столетнюю войну.
Когда Питта игнорирует собственную природу, то становится надменным и высокомерным. Когда Питта становится терпеливым, умеет ждать и сохранять спокойствие, учится уважать людей и откликаться на чужие нужды, его реальная сила многократно возрастает. Пока Питта не научится уважать окружающих, он будет бессмысленно мчаться на бешеных скоростях, пока не сгорит дотла. Питта должен научиться состраданию и перестать критиковать окружающих.
Всем людям надо понять, что жизнь любого существа в мире бесценна, что все живые существа имеют равное право на благополучие и процветание. Мироздание не разделяет живых на «своих» и «чужих», нужных и ненужных. Каждое живое существо находится на своей ступени эволюции и стремится к достижению своих жизненных целей. Огненные люди наследуют карму раджастического характера, то есть карму, в которой воплощена природа универсальной активности. Когда Питта упрямо топчет каблуками землю, его истинная природа регрессирует, превращаясь в тамасическое царство стагнации, упадка, инертности. Питта должен двигаться вперед, в саттвический мир. Саттва - это состояние равновесия и гармонии. В саттве яростный, полыхающий огонь превращается в прохладное сияние. Чтобы достичь саттвы, Питта должен без устали работать над своим огненным эго.
Питты - прирожденные руководители; это президенты и премьер-министры, директора и начальники, руководители правительственных учреждений и организаций. Питты часто становятся дизайнерами, архитекторами, инженерами и учеными. Их проницательность и интуиция полезны в новаторских делах, когда прокладывается новый путь и делаются самые первые шаги. Питты преуспевают в сферах высоких и передовых технологий. Они могут быть прекрасными программистами в центрах управления космическими полетами или в военно-промышленном комплексе. Питты обладают прекрасным художественным видением и добиваются успеха в сфере визуальных искусств и дизайна. Питты - прирожденные лидеры, а их смелость, настойчивость и энергию можно сравнить с шаровой молнией.
Стиль, цветовая гамма и драгоценные камни
Как правило, Питта изысканно одеваются, справедливо полагая, что «по одежке встречают». Их критерий в выборе одежды - утонченность. С помощью одежды они завоевывают успех в обществе. Они не понимают и не допускают небрежности в одежде. Питта никогда не станет носить немодные вещи, но в то же время постарается не слишком бросаться в глаза. Если кто-то наденет на себя похожее платье, Питта обязательно переоденется, только бы преподнести себя в выигрышном свете.
Огненные люди привлекают к себе внимание окружающих и останавливают взгляды. Они любят носить дорогие наряды, которые прекрасно подчеркивают их спортивную энергичную фигуру. Питты должны носить одежду из натуральных тканей белого, зеленого, синего, лилового и фиолетового цветов, оттенков мальвы, сирени и лаванды, пастельных тонов и их комбинации.
Питта всегда опережает господствующие тенденции и стили в моде. Питта всегда аккуратен и хорошо одет, в его одежде всегда есть какая-то «изюминка», по которой его легко узнаешь в толпе.
При переизбытке Питты людям этой конституции противопоказано носить драгоценные камни и металлы огня. Напротив, целебными камнями для них будут те, которые повышают энергетику всех чакр, кроме манипуры. К примеру, сиренево-лиловый несет в себе силу эфира и воды, помогая огню контролировать эмоции. Если его носить на шее в золотой оправе, он уравновешивает огонь и наделяет владельца состраданием. Также целебные камни для Питты - это жемчуг (первоэлементы - вода, воздух и земля), бирюза, сапфир, изумруд, а металлы - медь и платина.
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПРЕОБЛАДАЮЩЕЙ ДОШЕЙ ПИТТА
Сезонные и повседневные виды деятельности
Сезоном Питта по праву считается лето, поэтому летом у людей, в конституции которых преобладает эта доша, возникает множество проблем. Естественный жар Питты под знойным палящим солнцем только усиливается. Вот почему Питтам необходимо заранее готовиться к этому сезону и предусмотрительно снижать уровень своей активности.
Идеальный способ летнего времяпрепровождения для Питта типа - это отдых с семьей и друзьями вблизи прохладных ручьев, родников и горных озер, в которых можно купаться. Отдыхать летом на жарких пляжах океанических и морских побережий Питтам не рекомендуется, поскольку кожа огненных людей легко сгорает и воспаляется на солнце. Если Питты все же предпочитают отдыхать на побережье, то появляться на пляже им можно только на закате солнца. Тогда же им полезно плавать и бегать трусцой по пляжному песочку.
Когда ярость разжигает огненное топливо Питта типа, последствия для здоровья бывают разрушительными. Когда неудержимые, вспыльчивые и стремительные овны несутся на поводу у собственного гнева и руководствуются огненными страстями, они истощают свои энергетические ресурсы и утрачивают жизненную силу.
Если Питты испытывают стресс, они должны найти в себе силы не взрываться, как обычно, а успокоиться и остыть. Питты могут достичь состояния покоя и умиротворения, когда они рисуют пейзажи, любуются красотами природы, зелеными лугами, полями, усеянными цветами, или сверкающей гладью реки. Прохлада, покой, созерцательность и безмятежность, купание при лунном свете - все это прекрасно гармонизирует Питту.
Поскольку с десяти часов утра до двух часов дня и с десяти часов вечера до двух часов ночи наступает время Питты, людям огненной конституции надо стараться избегать ситуаций, провоцирующих у них раздражительность и стрессы. В это время желательно не сердиться, не кричать и не вступать в жаркие споры и конфликты. Такое поведение даже описано в книгах: именно Питты склонны устраивать дикие выходки и эмоционально взрываться в середине дня за обедом и вечером перед сном.
При буйном неуемном аппетите им рекомендована легкая пища и слабые напитки. Они не должны злоупотреблять специями, острыми, жгучими и горькими приправами, а также пряностями, возбуждающими аппетит и разгоняющими кровь. Им нельзя употреблять алкоголь. Если Питты последуют этим советам, то перестанут быть гневливыми, буйными и взрывными.
Пищеварительный огонь Питта типа максимально активизируется в полночь и полдень. Питтам можно плотно питаться в течение всего светового дня, потому что у них высокий уровень обменных процессов. Правильное питание способно регулировать огненную натуру Питты. Это своего рода лекарство, которое сглаживает и успокаивает их взрывчатую природу и помогает им вспомнить свое когнитивное «я». Поэтому Питты должны целенаправленно формировать у себя вкусовые и пищевые привычки и питаться осознанно.
Чтобы укротить бушующий огонь и расслабиться после интенсивной умственной работы, Питтам полезно перед сном медитировать. После шести часов вечера они должны снижать уровень активности и расслабляться. Им полезно визуализировать красивые пейзажи в приглушенных или пастельных тонах, в которых мерно катит прохладные воды река, белеют пески и снега, зеленеют леса, грациозно двигаются животные и поют птицы.
В середине ночи у Питта типа наступает прилив творческой энергии, но они поступят мудро, если подавят искушение провести ночь без сна и заснуть на рассвете. Обычно их сон длится шесть - восемь часов. Питты должны спать дольше, чем Ваты и Капхи, чтобы восполнить запасы энергии, которую они бурно растрачивают в дневное время.
Когда наступает вечер, Питта должен забыть о победах и подвигах. Доверившись внутренней мудрости Ваты и умению накормить и обогреть Капхи, Питта сумеет полностью восстановить утраченную энергию и подготовиться к битвам грядущего дня.
Питты должны перенять у своих воздушных и водных партнеров тактичность и любезность, милосердие и умение прощать, изящную грацию чувств, а также многие другие по-человечески привлекательные качества характера.
Время, свободное от рутинной борьбы за самоутверждение и власть, становится для Питты временем укрепления и оздоровления жизненной энергии. Свободное время Питты должны посвящать благотворительной деятельности. Занимаясь гуманитарной деятельностью, Питта учится сострадать и сопереживать людям. Когда Питта становится человечным, у него пропадает потребность выпячиваться и привлекать внимание к своей «выдающейся» персоне, потому что он начинает понимать, что самовлюбленность и тщеславие смешны, а важны душевные качества, тонкость и живость его огненной натуры.
Физическая нагрузка
Питтам полезны такие виды физических нагрузок, которые носят равномерный, а не прерывистый характер. Для их физического и психического здоровья очень полезны плавание, акробатика, лыжи, фигурное катание, конькобежный спорт, бег трусцой, кроссы и бег на марафонские дистанции, теннис, шахматы, туристические походы и альпинизм.
Огненные люди от природы любят спорт. Но они должны всегда помнить, что видами спорта, которые требуют больших энергетических затрат - будь то плавание, бег, аэробика, гребля, теннис или футбол, можно заниматься только в прохладное время дня. Во время спортивных занятий Питты сжигают избыточную энергию. Но они должны чутко прислушиваться к себе и не допускать ускорения обмена веществ в организме.
Питтам полезно дважды в день выполнять комплекс йогических асан. Питтам следует обращать особое внимание на приведение своего разума в спокойное умиротворенное состояние. Из йогических асан им показаны позы, направленные на преодоление умственного переутомления и расслабление. Если вы хотите растянуть тело или проработать определенные системы и органы при помощи йоги, выполняйте эти упражнения до начала любых других спортивных занятий!
Ароматерапия и уход за телом
Типам Питта полезны сухие прохладные сладковатые ароматы, немного пряные, но не терпкие. Чтобы сбалансировать дошу Питта, полезно вдыхать ароматы розы, апельсина, нероли, корицы, ванили, сандалового дерева, мирта, мяты, мускатного ореха, жасмина, фиалки.