Jogas retrīts Dahabā| No 2024. gada 28. marta līdz 7. aprīlim

10 dienas Dahabā (tikai 5 darba dienas + Lieldienas + nedēļas nogales). Maza nirēju un sērfotāju pilsētiņa pie Sarkanās jūras, tālu no kompleksā tūrisma. Katru dienu nodarbojieties ar jogu jūras krastā, uzkāpiet Mozus kalnā, trenējieties tuksnesī saulrieta laikā, ēdiet svaigus augļus un peldieties ar zivīm starp koraļļu rifu.

Retrīts nozīmē noslēgtību, rūpes par sevi – sevis izjušanu, uzdevumu sakārtošanu, domu sakārtošanu. To veicina jogas nodarbības un prakses katru dienu no rīta un vakarā, nevis 1-2 reizes nedēļā. Šī ir iespēja atsāknēties, atbrīvot uzkrāto spriedzi, nogurumu un uzlādēt baterijas!

[Йога Дахаб] Уникальное место на Синайском полуострове на берегу Красного моря. Есть места, где заниматься йогой особенно приятно и комфортно. Ноосфера таких мест тиха и прозрачна. Словно погружаешься в ощущение "один на один с богом и вселенной ". Такого в шумном городе не почувствуешь. В Дахабе занимается хорошо! Море с Востока накапливает позитивную энергию этого направления. Это расслабляет тело и наполняет душу.

ॐ В программе 2 ежедневных занятия: Утром в 6:00-8:00

Разминки для пробуждения и перенастройки организма.
КРИЙЯ ЙОГА, помогающая привлечь и поднять уровень энергии.
Пранаяма – дыхательные практики, повышающие резервы организма.

Вечером в 19:00-21:00

Парные практики с элементами остеопатии
Практика Осознанных движений и другие методы эффективной саморегуляции.
Медитация, Йога нидра и другие методы сверхглубокого расслабления.

Мы будем практиковать КРИЙЯ ЙОГУ и другие уникальные техники, помогающие освободить подсознание и тело от стрессов и негативных эмоций. Дыхательные практики, восстанавливающие правильное легочное и тканевое дыхание. Практики будут максимально полезные, эффективные и экологичные. Выстроены так, чтобы постепенно наращивать обороты и поднимать энергию от нижних чакр к верхним. Обстановка располагает к более глубоким занятиям, а ежедневная интенсивная практика йоги дает ощутимый результат. Отключение от повседневных забот, солнце, фрукты и купание в теплом море помогут полностью перезагрузиться!

ॐ Что в итоге вы получите?

Как результат вы вернетесь в намного лучшем физическом и психологическом состоянии. Вы выйдете из привычного состояния хронической усталости и получите заряд энергии на многие месяцы. Очень глубокое расслабление даст возвращение к источнику огромной энергии жить и творить дальше. Многие вопросы получат решение, а жизнь засияет новыми красками.

ॐ Где будет проходить Ретрит?

ДАХАБ – это уникальное место на на берегу Красного моря, совсем не похожее на Египет и очень похожее по энергетике на Индию. Здесь собираются любители свободы, тепла, ветра и воды - это мекка для Дайверов и фридайверов.

Подводный мир в Дахабе разнообразен и прекрасен. Когда я первый раз занырнула в коралловый риф, то тут же выскочила наверх, чтобы с восторгом закричать "Боже как красиво"! Стоит немного отплыть от берега в маске – и ты уже в другом мире – тишины и покоя и размеренности.

Невероятность цветов и форм кораллов просто поражает: фиолетовые белые жёлтые неоновые. Волнистые Губки бирюзовые и фиолетовые. Рыбки всех цветов и размеров. Все живое двигается и плавает - живёт своей жизнью. В неё не хочется вмешиваться, а лишь понаблюдать немного со стороны. Как будто я прозрачная или картину снимает скрытая камера.

Для наших йога ретритов мы ищем особые места, в которых есть как минимум 5 условий. И тут в Дахабе они есть:

1. Природа. Здесь есть море, лето и солнце. Причём море очень красивое с коралловыми рифами и рыбками всех возможных цветов и форм, которых можно разглядывать с простой маской и трубкой. Здесь есть горы и каньоны, пустыня и лагуны. Есть куда опустится, подняться или отправиться

2. Пространство. Здесь есть места, где можно заняться йогой – уединенные, нешумные, расслабленные, где уже через пару дней начинаешь ощущать, как твои батарейки заряжаются свежей энергией. Текучее и дружественное

3. Места Силы. Здесь есть такие места, начиная с Горы Синай, где Моисей получил 10 заповедей, до нашей бухты, где солнце встаёт из-за моря на Востоке. Приятный морской ветер быстро прочищает мозги и выдувает навязчивые мысли. Медитировать можно везде : прямо у берега моря на рассвете, поднявшись немного в горы на закате или отправившись в песчаные каньоны

4. Комфорт. Здесь недорого, чисто и вкусная еда. Развитый сервис и инфраструктура. Много русскоязычных приезжают сюда зимовать или живут постоянно. Здесь легко найти, если ищешь простой и размеренной жизни. Как раз для йоги

5. Безопасность. Жизнь здесь идёт неспешно. Вещи можно оставлять без присмотра. Моментально забываешь про карантин - его здесь нет. В первый день я увидела парня на велосипеде, который ехал и широко улыбался – я сказала Раймонду, что тоже хочу такое лицо

Наш Отель The Wind Farm будет выглядеть так http://www.booking.com/Share-RtXGqY

Йога ретрит 10 дней:

🌸 Йога ретрит и все активности по программе 540€. В стоимость входит 2 занятия йогой (утром 6-8:00, вечером 19-21:00), весь транспорт и активности по программе: гора Моисея, снорклинг в Blu hole, мексиканская сауна, практики и ужин в пустыне, путешествие на кораблике по Красному морю, путешествие в Цветной и Белый каньон.

🌸 Проживание в отеле (10ночей + 10 дней) + питание завтрак и ужин - 40-55 евро в день. Возможность выбрать размещение сразу после внесения аванса.

в 2 местном номере (8 мест по 50 евро в день) - 500€
в 2 местном апартаменте с кухонной зоной (8 мест по 55 евро в день) - 550€
в 3 местном номере (6 мест по 45 евро в день) - 450€
в 2 местном тенте в саду (6 мест по 40 евро в день) - 400€

✈️Перелет Рига - Шарм-эль-Шейх 590€ прямой чартер. У нас заказано 20 билетов на группу. Билеты также можно покупать самостоятельно и прилететь из другого города!
Наш перелет Рига- Шарм Эль Шейх и обратно: RIX – SSH – RIX 28.03/9:10 – 07.04 / 13:55

Предварительное собеседование и внесение предоплаты обязательны!!

🌴 Порядок оплаты:

1) Для резервации места 540 € за йога ретрит и все активности
2) За билет 590 € до 25 февраля
3) За проживание и питание 400-550 € везем с собой

Для резервации места звоните Виктория Даракова +371 29250994 или пишите: v.darakova@gmail.com

ПРОГРАММА АКТИВНОСТЕЙ

1. [Гора Моисея] Это самое знаковое место на Синае, место Силы, где можно почувствовать энергию Единства и ощутить её истоки. Посетим монастырь у подножия, где растет тот самый куст "неопалимой купины".

История этого места такова: когда Моисей вывел свой народ из рабства Египта, то через два месяца странствий по пустыне оказался здесь. Моисей получил знак и поднялся на гору, где медитировал 40 дней без воды и еды. Аскеза было принята - Господь явился к нему и вручил заповеди, по которым надлежит жить в виде 2 каменных табличек. Эти Скрижали потом бережно хранились в Ковчеге завета. Мы отправимся на гору на восходе или закате, чтобы посидеть на вершине в тишине. Подъем занимает около 2 часов. Последний подъем называется "Ступенями покаяния". Эта гора Прозрений, где каждый может получить тут что-то свое.

2. [Blue hole snorkling или Голубая дыра] Это однозначно один из самых загадочных и красивых рифов Красного моря. Причудливая загадка природы - огромная коралловая дыра, названная голубой из-за своего небесного цвета. Глубина провала внутри «колодца» около 110 метров. Мы не будем в него нырять как фридайверы, а поплаваем с маской и ластами вдоль красивейшего кораллового рифа с разноцветными рыбками. Это будет незабываемо!

3. [Color Party и Вечерняя Медитация в пустыне] Цветная фотосессия и практики в пустыне. В разноцветных платьях как жар-птицы мы отправимся на закате в пустыню. Посмотрим на море с горы, сделаем практики Силы, пройдемся по загадочным каньонам, помедитируем на закате, увидим звезды на черном небе пустыни.

4. [Прогулка на яхте в море] сразу после Йоги и завтрака отправимся на яхте в море. Остановки в красивых бухтах. Плавание в масках и ластах с рыбками в прекрасных кораллах. Обед на яхте.

5. [White party и Мексиканская сауна] Мы отправимся в каньон в белом для фотосессии и практики завершения. А потом в баню! среди горячей пустыни, звучит удивительно, правда? Атмосферное место с гостеприимной хозяйкой, настоящий Темаскаль с мягким температурным режимом и возможностью охладится в бассейне с горной водой. Прекрасное завершение любого дня вместе с ароматным чаем и вкусным ужином.